栗ご飯の塗り絵

難易度：

主食

最終更新日：2025.9.12

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栗ご飯の特徴（とくちょう）

秋（あき）の味（あじ）！ほくほく美味（おい）しい栗（くり）ご飯！

栗（くり）ご飯は、秋（あき）に採（と）れる栗（くり）をお米（こめ）と一緒（いっしょ）に炊（た）いた、とっても美味（おい）しいご飯だよ。ご飯の甘（あま）さと栗（くり）のほくほくとした食感（しょっかん）が特徴（とくちょう）で、秋（あき）になると食（た）べたくなる、日本（にほん）の料理（りょうり）なんだ。

栗（くり）ってどんな食（た）べ物（もの）？

栗（くり）は、とげとげした「いが」という殻（から）に包まれて、木の上（うえ）で育（そだ）つんだ。秋（あき）になると、いがが割れて、中（なか）からつやつやした茶色（ちゃいろ）い栗（くり）がでてくるよ。この栗（くり）の、硬（かた）い皮（かわ）をむくと、中（なか）から黄色（きいろ）い実（み）がでてきて、これを料理（りょうり）に使（つか）うんだ。

栗（くり）ご飯の作（つく）り方

栗（くり）ご飯を作（つく）るには、まず栗（くり）の硬（かた）い皮（かわ）と、その内側（うちがわ）の薄（うす）い皮（かわ）（渋皮）をむくんだ。これは少（すこ）し大変（たいへん）な作業（さぎょう）だけど、美味（おい）しい栗（くり）ご飯のためのがんばりどころ！むいた栗（くり）をお米（こめ）と、お塩（しお）や少（すこ）しのお酒などを入（い）れて、一緒（いっしょ）にふっくらと炊（た）きあげると、出来上がり！炊（た）きあがった時（とき）のとっても良（よ）い匂（にお）いが、食欲（しょくよく）をそそるんだよ。

いつ食（た）べるの？

栗（くり）が秋（あき）に採（と）れるものだから、栗（くり）ご飯も秋（あき）を感じる料理（りょうり）として、よく食（た）べられているよ。運動会（うんどうかい）のお弁当（べんとう）に入っていたり、お月見（つきみ）の時（とき）にご馳走（ちそう）として出てきたり、家族（かぞく）が集（あつ）まる団欒（だんらん）の時間（じかん）にもぴったりなんだ。

ごま塩（しお）をかけると、もっと美味（おい）しい！

栗（くり）ご飯には、ごま塩（しお）をかけて食（た）べることが多（おお）いんだ。栗（くり）のほんのりとした甘（あま）さと、ごま塩（しお）のしょっぱさが混（ま）ざり合（あ）って、さらに美味（おい）しさが引（ひ）き立つよ。黒（くろ）いごまが、黄色（きいろ）い栗（くり）と、白（しろ）いご飯の彩（いろど）りを豊（ゆた）かにしてくれるね。

栗ご飯の色（いろ）を塗（ぬ）るコツ

色（いろ）の選（えら）び方

栗（くり）ご飯は、温（あたた）かくて、優（やさ）しい食事（しょくじ）だから、美味（おい）しそうに見（み）える色（いろ）を使（つか）ってみよう。

栗（くり）：黄色（きいろ）やクリーム色（いろ）、少（すこ）しオレンジ色（いろ）を混（ま）ぜると、ほくほくとした甘（あま）そうな色（いろ）になるよ。ほんのり茶色（ちゃいろ）で焦（こ）げ目（め）を塗（ぬ）ると、こおばしい感じが出るね。
ご飯：真っ白（しろ）じゃなくて、少（すこ）しだけ黄色（きいろ）や薄（うす）い茶色（ちゃいろ）を混（ま）ぜてみよう。栗（くり）からでた色（いろ）がお米（こめ）に移って、出汁（だし）の効（き）いた炊（た）き込（こ）みご飯の感じがでるよ。粒々感を出すために、点々を描（か）くように塗（ぬ）るのもいいね。
ごま塩（しお）：お米（こめ）より小（ちい）さな粒（つぶ）の絵（え）を黒色（くろいろ）でぬってみよう、その周（まわ）りに少（すこ）しだけ灰色（はいいろ）や水色（みずいろ）を塗（ぬ）ると、お塩（しお）のキラキラした感じが出せるよ。
お茶碗（ちゃわん）：お茶碗（ちゃわん）は、君（きみ）の好（す）きな色（いろ）や模様（もよう）で、自由（じゆう）に塗（ぬ）ってOK！青（あお）や茶色（ちゃいろ）を使（つか）って和風（わふう）の模様（もよう）にしても素敵（すてき）だし、カラフルで現代的（げんだいてき）なデザインにしても可愛（かわい）いね。

美味（おい）しそうに見（み）せる塗（ぬ）り方

ほかほか、つやつやした感じを出（だ）してみよう！

つやを出す：ご飯や栗（くり）に、光（ひかり）が当たっている部分を考えて、そこを白（しろ）く塗（ぬ）り残したり、後から白（しろ）い色鉛筆（いろえんぴつ）で光（ひかり）を描（か）き足（あし）したりすると、つやつやして、より美味（おい）しそうに見（み）えるよ。
湯気（ゆげ）を描（か）く：お茶碗（ちゃわん）の上（うえ）に、薄（うす）い灰色（はいいろ）や水色（みずいろ）で、ふわふわと湯気（ゆげ）を描（か）き足（あし）してみよう。ほかほかの温（あたた）かい栗（くり）ご飯の感じが伝（つた）わるよ。

立体感（りったいかん）を出す塗（ぬ）り方：「かげ」を意識（いしき）しよう！

お茶碗（ちゃわん）に入ったご飯が、こんもりと丸（まる）く見（み）えるように、影（かげ）を入（い）れてみよう。

お茶碗（ちゃわん）の縁（ふち）の近（ちか）くや、ご飯粒と重なっている所（ところ）は、少（すこ）しだけ濃（こ）い色（いろ）（灰色（はいいろ）や、ご飯の色（いろ）より少（すこ）し濃（こ）い茶色（ちゃいろ））を塗（ぬ）ると、立体感（りったいかん）がでるよ。
栗（くり）も、丸（まる）い形（かたち）を意識（いしき）して、下（した）の方や隅（すみ）の方に、少（すこ）し濃（こ）いオレンジ色（いろ）や茶色（ちゃいろ）で影（かげ）をつけると、ぷっくりとして見（み）えるよ。

背景（はいけい）を飾（かざ）ろう！

栗（くり）ご飯と合（あ）うものを、周（まわ）りに描（か）いてみよう。

秋（あき）の葉（は）っぱ：赤（あか）いもみじや、黄色（きいろ）いイチョウの葉（は）を散（ち）らすと、とっても秋（あき）らしい雰囲気（ふんいき）になるよ。
お供のおかず：お味噌汁（みそしる）や、お漬物（つけもの）も、好（す）きな具材（ぐざい）や色（いろ）を想像（そうぞう）して塗（ぬ）ってみよう。